Reiki para deportistas

Entender nuestro cuerpo desde una perspectiva holística es la base de la gran mayoría de las terapias alternativas como el Reiki, que parten de la premisa de que cuerpo físico, mente, emociones y espíritu están totalmente interconectados entre sí.

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Así como el Yoga y el Pilates han ayudado a muchos deportistas a desarrollar su fuerza y flexibilidad, también el Reiki es una terapia importante a considerar, puesto que es capaz de promover la curación y el rejuvenecimiento en cada área de nuestras vidas, aumentar la creatividad, mejorar la motivación e incrementar la productividad. El Reiki puede añadir mucho a nuestra calidad de vida cuando se combina con el ejercicio, mejora los resultados de tu plan y rendimiento deportivo.

No sólo es compatible con cualquier tratamiento médico, sino que además actúa como complemento, ya que en ningún caso se recomienda suspender ninguna medicación para sustituirla con esta técnica. Además, está reconocida como terapia alternativa y complementaria por la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Lo he comprobado en mis entrenamientos y carreras, desde que integro el Reiki a mi vida, he notado todos los beneficios, motivación, concentración, flexibilidad, pronta recuperación, equilibrio, fuerza pero sobre todo, estar conectada en mente, cuerpo, alma y espíritu, y así es como todo fluye con más facilidad.

¿Qué es Reiki?

Reiki es una palabra japonesa que significa energía vital universal. Está compuesta por el prefijo Rei que quiere decir “Universal” y se refiere a la esencia cósmica, que penetra todas las cosas y circunda todos los lugares. El sufijo Ki es la energía vital individual que rodea nuestros cuerpos, manteniéndolos vivos y que está presente en todos los organismos vivos. El Reiki, por tanto, es un proceso de encuentro de ambas energías.

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El Reiki es una energía semejante a las ondas de radio y puede ser aplicada con eficacia, tanto localmente como a distancia. Utiliza la imposición de manos sobre el paciente mediante secuencias de diferentes posiciones por todo su cuerpo. Es una energía inofensiva, sin efectos secundarios ni contraindicaciones, compatible con cualquier tipo de terapia o tratamiento. Además es práctica, segura y eficiente. En definitiva, es un método natural para equilibrar, restaurar, perfeccionar y curar los cuerpos, creándole una estado de armonía al ser.

Reiki y deportes

Reiki es una herramienta energética muy potente que nos ayuda en cualquier momento de nuestra actividad, tanto a prepararnos para una competencia, como a la hora de reparar nuestros tejidos musculares tras un entrenamiento, e incluso favorecer la reparación y sanación de determinadas lesiones.

Es un arma tan poderosa que nos aporta una energía capaz de ayudarnos en los logros de nuestras propias metas, nos hace capaces de aceptar nuestras limitaciones y frustraciones deportivas.

Athletic woman running on track

  • Mente enfocada en objetivos
    En el ámbito deportivo, el Reiki puede ayudar a que la persona encuentre el grado de concentración necesario previo a una competencia o incluso a un entrenamiento. A través de diferentes sesiones de Reiki, se logra que la persona pueda tener un rendimiento excelente y dar su máximo potencial cuando compite o entrena. El Reiki tiene la capacidad de favorecer el estado perfecto para realizar el esfuerzo necesario y mantener al mismo tiempo la mente despejada y concentrada en el cometido que se desea conseguir,  reafirmando el espíritu de competencia de la persona
    En competencias de alto nivel, la parte mental es un factor determinante a la hora de superar pruebas o alzarse con éxito. El Reiki da la orden a las células para que en ese momento se dé el máximo de sí.
  • Aumenta la motivación
    Partiendo del concepto holístico del ser humano como un todo y, al mismo tiempo, entendiendo que todos somos energía que fluye mejor o peor a través de nuestros chakras, el Reiki también puede ser una herramienta perfectamente válida en casos donde se carece de motivación cuando se practica una actividad física. Nos ayuda a incrementar nuestra motivación personal, aprender a recuperar, potenciar y administrar nuestra energía vital en torno a los desafíos personales que nos hayamos propuesto. También recuperaremos la actitud positiva y el buen descanso.
    El Reiki va mucho más allá de lo que pensamos. Va a la causa y motivo de cualquier situación. Detrás de una falta de motivación puede hallarse un conflicto o trauma de tipo emocional que ha desencadenado un bloqueo energético. A través de las sesiones de Reiki podemos llegar hasta la raíz del problema, hacerlo consciente e ir disolviéndolo hasta desaparecer. 
  • Favorece la curación de lesiones
    En un plano mucho más físico, el Reiki ayuda a disminuir las lesiones musculares, aumenta el sistema inmunológico y acelera la recuperación.  Las contracturas tan habituales en el mundo del fitness provocadas, en la mayoría de casos, por movimientos mal ejecutados pueden curarse mucho más fácilmente.
    Lo primero que hace en estos casos es relajar la zona donde se ha producido la lesión. El simple hecho de relajarla, permite que la sanación ocurra de forma mucho más rápida y espontánea. Pero es más. Normalmente al sufrir una contractura, no sólo la zona dañada se contrae sino que también el chakra se ve resentido. Al aplicar Reiki, conseguimos también que éste se desbloquee y, como consecuencia, la curación aflore.

Reiki después de entrenar

Tras un entrenamiento todas las fibras y tejidos musculares han sido sometidos a una gran tensión, el Reiki tiene la capacidad de actuar como regenerador. Aplicar Reiki sobre los músculos que se han trabajado o han sido sometidos a grandes volúmenes de trabajo e intensidad, puede favorecer la oxigenación y también la reparación de todos los grupos musculares implicados.

Close up shoes Female runner tying her shoes for a jogging exerc

El Reiki, en definitiva, predispone a la persona que realiza deporte a estar mejor preparada tanto mental como físicamente.

Ayuda también a las capacidades curativas naturales del cuerpo y aporta equilibrio. La unión de cuerpo, mente y espíritu permite a cualquier deportista sentirse bien, entrenar correctamente y competir aún mejor.

Integra el Reiki a tu vida

Si necesitas re-encontrar tu equilibrio y de una forma suave e integral, la terapia Reiki es es ideal para ti, ya sea presencial o a distancia.

Para mayores informes y agendar tu sesión de Reiki, envía un correo eléctrónico  a bsalavida@gmail.com, en redes sociales  Facebook e Instagram o whatsapp 8441333921.

 

Besos a todos!

Claudia C.

 

 

 

 

 

 

Fuentes

http://reikiurbano.com/beneficios-del-reiki-los-deportistas/

http://reikiurbano.com/reiki-en-el-deporte/

http://sanacion-interior-reiki-y-yoga.blogspot.com/p/reiki-y-deporte.html

 

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